関西校のスタッフブログ

みなさん、こんにちは!!

ミヤハラで～す☆

Gw中に写真をいっぱい撮影しました。

・動物

・花

・風景

といった具合にいろいろ撮影していたわけです。

撮影していると、
心があらわになります。

可愛らしいもの、
風景
何気ないもの

自分が好きなものを撮影したり、
自分の好きなことをすると

いい気持ちになりますね。

みなさんは、
GWをどのように過ごしてますか？

晴れわたる日が続いているから、
外にでて、ピクニックとかしている方が
いるんじゃないでしょうか？

普段部屋にこもっている人は、
太陽の光を浴びるだけで
元気になりますよU＼(●～▽～●)Уイェーイ！

朝起きるのが苦手という人は、
朝一番に陽射しをたっぷり浴びると、
体内時計がリセットされます。

昼の光は元気と活力が生まれます。

また、
寝つきがよくなり、
朝もすっきり目覚めることができるように なります。

リフレッシュに最適です!!

ストレス発散方法とは

・趣味を行う
・太陽の光を浴びる

というように、
簡単なところから
できる部分もあるということです。

みんなの、ストレス発散方法はありますか？