家庭教師のデスクスタイル関西校
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ホーム > 用語集(副教科) > 保健/体育 > 体育 > 持久力の高め方
持久力
運動を長く続ける能力の事
全身持久力と筋持久力がある
インターバルトレーニング
強い運動と軽い運動を交互にくり返して持久力を高める練習方法
運動強度
心拍数や自覚的運動強度によって表される運動の強さの程度
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